Brainspotting: Een benadering gericht op zowel lichaam en geest. Deze is heel geschikt voor (onbewuste) blokkades, trauma, en angsten of zorgen die je hebt. 

Brainspotting is een nog jonge en relatief onbekende therapievorm die heel effectief werkt.                      Oude blokkades worden opgeheven, en er komt ruimte. Ruimte om met een opener blik naar jouw leven te kijken en mee om te gaan. 

Brainspotting is een afgeleide van EMDR en werkt veelal milder en zachter. Het is een zeer effectieve therapievorm voor het verwerken van trauma's en oud zeer. Brainspotting gebruikt ons visuele veld om niet verwerkte, opgeslagen traumatische ervaringen in ons brein op te sporen. Zo wordt verwerken van de ervaringen bevorderd. Dit leidt tot verlossing en oplossing ervan. Hierbij vertrouwen we op het zelfregulerende vermogen van ons systeem. Met een blijvend resultaat omdat er geen gedragsverandering nodig is.

Bij brainspotting kan er gewerkt worden aan traumatische herinneringen, lichamelijke of mentale klachten, of gevoelens. Na een traumatische herinnering beseffen we niet altijd dat deze traumatisch voor ons was en klachten blijft geven. We ervaren dan dat ons lichaam snel reageert, we buikpijn krijgen, een strak gevoel in de maag of bijvoorbeeld hoofdpijn. Waarom ons lichaam dit doet bij bepaalde gedachten, geuren of geluiden weten we niet altijd meer. Of we drukken de gedachte aan de oorzaak weg, omdat we onszelf opleggen dat we daar geen last meer van mogen hebben. Schouders rechtop en doorgaan, dat is wat we snel denken. Ook als dit eigenlijk niet meer lukt. 

Werkwijze: Tijdens de sessie draag je een open-ear koptelefoon, zodat je mij nog goed kan horen, tegelijk met de zachte muziek. Deze (bilateraal) muziek zorgt voor een betere communicatie tussen de verschillende gebieden in de hersenen. 

Je zit desgewenst met een kussen op je schoot of dekentje om je heen als je snel afkoelt tijdens stilzitten. Zijn er heftige angsten, trauma's, verdriet of pijnen en krijg je ook een bril of ooglapje op. Zo zorgen we ervoor dat de ervaring tijdens de sessie niet te heftig voor je is. 

We zoeken het gebied in jouw lichaam waar jij verschil voelt als je aan het onderwerp denkt waaraan je wil werken, en bepalen de score van impact. Dan zoeken we de bijpassende brainspot op met de pointer (stokje met een bolletje) of een punt in de kamer, en laten jouw brein en lichaam hun werk doen. De bijpassende brainspot is dat punt in jouw gezichtsveld wat contact maakt met een punt waar jij spanning in je lichaam ervaart bij denken aan de angst, trauma of pijn. In de meeste gevallen wordt er weinig gesproken tijdens de sessie. Roept het onderwerp een te hoge score op, dan nemen we een gebied waar relatief rust, kalmte en geaardheid voelbaar is. Binnen brainspotting noemen we dit het resourcepunt. 

Het doel van brainspotting is o.a. verandering. Verandering kan zijn dat pijn, zowel lichamelijke als geestelijke pijn, vermindert of verdwijnt, angsten minder worden, herinneringen hun heftige emoties verliezen. Verandering die jij nodig hebt om jouw leven vrijer te leven. 

Heb je vragen, neem gerust contact op.